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Betriebliches Gesundheitsmanagement

 Mehr Produktivität & einen freien Kopf für Ihr 
Team!
 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

 Mehr Produktivität & einen freien Kopf für Ihr 
Team!
 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

 Mehr Produktivität & einen freien Kopf für Ihr 
Team!
 
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Mehr Energie und Produktivität für Ihr
Team! 
 

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Ihre Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter müssen lange fokussiert sein und sitzen stundenlang. Damit einher gehen körperliche Beschwerden, denen man einfach durch das richtige Training & Bewegungsprogramm entgegenwirken kann.

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Ihr Team, insbesondere Developer, sieht sich nur selten und nur im Kontext von Projekten, was dem Team Spirit nicht förderlich sein könnte. Durch ein regelmäßiges gemeinsames Training wird die Teamathmosphäre gestärkt. Das Trainingsprogramm ist so aufgebaut, dass es für alle machbar ist und Spaß macht - in Frankfurt vor Ort oder online. 

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Es ist mittlerweile unabdingbar, dass zukunftsgewandte Unternehmen ihrem Team ein Gesundheitsangebot und Ausgleich zum Arbeitsalltag anbieten. Stärken Sie im "war for talents" ihr Unternehmen und tun Sie etwas Gutes für Ihr employer branding. 

Consistency is key! 

Jede persönliche Betreuung wird durch flexibel aus dem Homeoffice aufrufbare Online Inhalte ergänzt. Es gibt kurze Videos zum Kopf frei kriegen zwischen Meeting und Augen entspannen und längere, um sich richtig zu bewegen. 

Um es Ihrem Team möglich zu machen regelmäßig etwas für ihren Körper zu tun. 

Die Umsetzung besprechen wir vorab, um diese flexibel auf die Rahmenbedingungen Ihres Unternehmens anzupassen.  

Buchen Sie jetzt Ihr persönliches Erstgespräch!
Personal Training
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Mittagspausen Yoga

 Algorithm & Yoga 
Mehr Produktivität & einen freien Kopf für Nerds (aka. Leute in Tech Unternehmen)
 

Mein Signature Programm speziell für Tech Unternehmen. 

Für Nerds vom
Algorithm & Yoga - Nerd. 

 

Bewegung & Atmung (Yoga) für Ihr Event! 

Nach einem langen Kongress mit viel Input tut es gut, sich zu bewegen. Tun Sie Ihren Mitarbeitern, Partnern und Kunden etwas Gutes indem Sie Ihnen einen kurzen Einblick in die Funktionalitätihres Körpers und eine kurze Praxis Session ermöglichen. 

Da ist die gute Stimmung auf der Abendveranstaltung vorprogrammiert! 
Yoga für Unternehmen

Gesundheitstage 

Ein Gesundheitstag kann ein  "Kick - Off Event" für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu einem gesünderen Lebensstil sein.
Im Anschluss kann mit einem BGM Programm gestartet werden! 

So bringen Sie mehr Produktivität, Leistungssteigerung und auch noch gute Laune in Ihr Team.


Wir planen Ihre Gesundheitstage abgestimmt auf die Persönlichkeiten und Größe Ihres Teams und Ihre Rahmenbedingungen. 
 

Krafttraining &Yoga  für Ihre Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter

Bei mir sind sie gut aufgehoben, wenn Sie Ihre Teams auf das nächste Level bringen wollen.

Die Umsetzung besprechen wir zuvor in Anlehnung an Ihre Unternehmensziele.
Gesundheitstag Unternehmensvorteile Mitarbeitergesundheit

Das sagen meine Teams & Personal Trainings

Auf die wöchentliche Yoga-Stunde mit Paula freue ich mich immer besonders. Paula gestaltet die Yoga-Stunde immer abwechslungsreich, sei es bspw. betreffend die Yoga-Art oder die Körperregion, die angesprochen werden soll. Von anstrengenden bis zu ruhigen Phasen ist immer etwas dabei. Durch ihre einfühlsame und ruhige Art schafft Paula eine „Bubble“, in der man richtig abschalten und den Stress des Tages loslassen kann. Nach jeder Yoga-Stunde mit Paula fühle ich mich ausgeglichen und erfrischt und merke richtig, wie gut es meinem Wohlbefinden tut. Paulas Yoga-Stunde ist ein echter Gewinn für Körper und Geist.

 

Kathi, 31, Rechtsanwältin

Paula motiviert mit Ihrer sonnigen Art und mit ihr macht das Training einfach immer Spaß. Ich freue mich immer darauf, wenn ein Training mit Paula ansteht, dann weiß ich, dass ich zu meinen Höchstleistungen motiviert werde und fühle mich nach dem Training einfach richtig gut.

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Hannah, 26 Jahre, Ingenieurin

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Paula hat mich von der ersten Sekunde an fasziniert, mit ihrer authentischen und mitreißenden Art.

Man spürt ihre Leidenschaft für den Sport und lässt sich gerne mitreißen. Das Training mit ihr ist super professionell und macht total Spaß! 

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Sandra, 48 Jahre,  Teamassistentin

Das sagen meine Teams & Personal Trainings

Paula motiviert mit Ihrer sonnigen Art und mit ihr macht das Training einfach immer Spaß. Ich freue mich immer darauf, wenn ein Training mit Paula ansteht, dann weiß ich, dass ich zu meinen Höchstleistungen motiviert werde und fühle mich nach dem Training einfach richtig gut.

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Hannah, 26 Jahre, Ingenieurin

Auf die wöchentliche Yoga-Stunde mit Paula freue ich mich immer besonders. Paula gestaltet die Yoga-Stunde immer abwechslungsreich, sei es bspw. betreffend die Yoga-Art oder die Körperregion, die angesprochen werden soll. Von anstrengenden bis zu ruhigen Phasen ist immer etwas dabei. Durch ihre einfühlsame und ruhige Art schafft Paula eine „Bubble“, in der man richtig abschalten und den Stress des Tages loslassen kann. Nach jeder Yoga-Stunde mit Paula fühle ich mich ausgeglichen und erfrischt und merke richtig, wie gut es meinem Wohlbefinden tut. Paulas Yoga-Stunde ist ein echter Gewinn für Körper und Geist.

 

Kathi, 31, Rechtsanwältin

Alles ist möglich mit Yoga bei Paula! Ich freue mich jede Woche auf unsere Yoga-Stunde mit Paula. Nie hätte ich gedacht, dass Yoga wirklich etwas für mich ist, auch weil ich immer dachte, so beweglich sei ich nicht, aber mit den regelmäßigen Yoga-Stunden und den Hilfestellungen von Paula bin ich immer wieder selbst überrascht, was ich alles kann! Paula schafft es immer wieder mit ihrer ruhigen Art und ihren motivierenden Worten jede Stunde zu einem schönen Erlebnis und zu einem kleinen Entkommen aus dem Berufsalltag zu machen.

 

Dilara, 30, Assistentin

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