Kurse & Events
It's all about connection
Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren
und trainieren
Yoga Events
2025
It's all about connection!
Spring Yoga Flow
It’s all about connection. Connection to life, connection to yourself, to your body, nurturing connections in life.
Nimm Dir im Trubel des Alltags Zeit für Dich - mit meiner it's all about connection Yoga Flow Reihe.
Ein kraftvoller und zugleich sanfter Hatha Yoga Flow mit kontaktvollen Elementen des Katonah Yoga, die dem Nervensystem Orientierung bieten und Dich dabei unterstützt im Hier und Jetzt und in Deinem Körper anzukommen - Dich mit Dir zu verbinden.
In einer kleinen Gruppe & herzlichen Community, die eine tolle Connection bietet.
Der nächste Flow findet statt:
Im Sommer - mehr steht noch nicht fest!
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Yoga 🤝 Krafttraining
Jeden Mittwoch bei Elements am Eschenheimer Turm
Krafttraining macht Dich gesünder, stärker, beweglicher und lässt Dich wieder mit mehr Energie und einem schönen Körper durch den Alltag gehen.
Yoga lässt Dich ganz bei Dir ankommen und fördert durch seinen Flow die Koordination, baut Stress ab und lässt Dich agiler und flexibler sein.
Die Kombination aus beidem ist einzigartig und lässt uns die Zeit perfekt nutzen. Schon seit einigen Jahren biete ich im Elements den Kurs Functional Power Workout Mittwochs um 17:30 an, in dem ich beides miteinander verbinde.
Die Anmeldung erfolgt über Elements
Zeit für Dich, wenn Du es brauchst! Bald kommt die Your Flow - Your Power online Health Academy
Weil ich oft angesprochen werde, wo und wann ich denn noch unterrichte, habe ich mich dazu entschieden, eine Plattform mit vielen verschiedenen Yogakursen ins Leben zu rufen, die flexibel von Zuhause aus aufgerufen werden kann.
Es gibt Anfängerprogramm, um die Prinzipien hinter den Posen zu erlernen und viele weitere abwechslungsreiche Yogasequenzen - mit Elementen aus dem Vinyasa und Hatha Yoga, Katonah Yoga mit Atempraxis und Krafttraining - so, wie man es eben von mir kennt ;-)
Monatlich werden neue Videos hinzukommen.
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