Kurse & Events
It's all about connection
Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren
und trainieren
Fit ab Februar
Dein Mix aus Power & Yoga 💪 mit Franzi & Paula
8 Wochen Onlinekurs ab Februar
Du brauchst nicht bis zum nächsten Januar warten um durchzustarten!
Ab dem 09. Februar bieten wir, Franzi und Paula, einen 8 wöchigen online Kurs an, der dich fitter macht und gleichzeitig Entspannung in dein Leben bringt!
Paula startet und beendet die Stunde: Mit sanften, fließenden und kraftvollen Yogapositionen, die dich ins Hier & jetzt bringen und runterfahren lassen.
Franzi übernimmt den Power teil: mit Übungen für den Ganzen Körper: Mit viel Abwechslung und Spaß macht sie jede Woche eine neue Kombination aus Kraft & Ausdauerübungen (für alle Level geeignet).
Wer kann mitmachen? Alle Fitnesslevel! Wir bieten verschiedene Übungsoptionen an, sodass jeder mitmachen kann.
Wann? 8 Termine immer Montags um 18:30-19:30 in der Zeit vom 09.02 - 30.03.2026
Wo? Auf Zoom - den immer gleichen Link erhältst du vorab per E-Mail
Du brauchst: Nur deine Matte, etwas zu Trinken und Lust, etwas Neues auszuprobieren
Preis: 89 Euro
Falls du mal nicht bei dem Termin dabei bist:, erhältst Du immer am Dienstag danach per E-Mail die Aufzeichnung. Alle Aufzeichnungen werden noch bis zum 01.06 verfügbar sein.
Wo kannst du dich anmelden? Schreib uns auf Whatsapp/Instagram/per Mail dass du dabei sein willst!
E-Mail: hello@paulaludwig.com, franziesp@gmail.com
8 Termine von dir mit dir und uns - Let’s go, Einfach machen!
Wir freuen uns!
Franzi & Paula
Yoga 🤝 Krafttraining
Jeden Mittwoch bei Elements am Eschenheimer Turm
Krafttraining macht Dich gesünder, stärker, beweglicher und lässt Dich wieder mit mehr Energie und einem schönen Körper durch den Alltag gehen.
Yoga lässt Dich ganz bei Dir ankommen und fördert durch seinen Flow die Koordination, baut Stress ab und lässt Dich agiler und flexibler sein.
Die Kombination aus beidem ist einzigartig und lässt uns die Zeit perfekt nutzen. Schon seit einigen Jahren biete ich im Elements den Kurs Functional Power Workout Mittwochs um 17:30 an, in dem ich beides miteinander verbinde.
Die Anmeldung erfolgt über Elements
